Si consumes esta planta regularmente es muy difícil que te enfermes, aprende cómo usarla.

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Algo que todo el mundo debe tener en cuenta es el hierro que nuestro cuerpo necesita para poder levantarse y ejercer diferentes funciones en el día, este es el que se encarga de sintetizar la hemoglobina y los glóbulos rojos, y se encargan de dispersar el oxigeno que hay en los pulmones a todas las partes del cuerpo que lo necesitan.

Ahora bien, la falta de hierro hace que una persona se vuelva débil a las enfermedades, estas pueden entrar con mas facilidad, es por esta razón que los doctores nos recomiendan comer espinacas u otros vegetales en nuestro almuerzo.

Algo que también se debilita cuando tenemos deficiencia de hierro son nuestras uñas, el pelo e incluso hasta la fuerza de nuestro corazón. No solo eso, sino que tener deficiencia de hierro conlleva mas problemas que uno ni se imagina, además esto le da paso a la entrada de muchísimas enfermedades.

Ya que mencionamos las desventajas de tener poco hierro en su cuerpo no hay que mencionar cuales son las ventajas, eso es algo mas que obvio, por otra parte, si debemos mencionar cuales alimentos debemos consumir si queremos que nuestro cuerpo se llene de hierro, entre ellos podemos mencionar la carne, panes, pescado, uvas, además de esto también puedes usar un remedio que te vamos a dar a continuación.

Se trata de una planta que posiblemente la tienes en tu casa y no sabes para que sirve, la ortiga, como podemos verla aquí en la imagen es una planta que puede regresar a nuestro cuerpo todo el hierro necesario para estar en buen estado.

Hay otras cosas por las que puede aparecer la anemia en tu cuerpo, sin embargo, la ortiga puede vencer todas estas deficiencias, contiene propiedades tales como el zinc, cobre, vitamina C, C y K.

Para preparar la ortiga debes de juntar estos ingredientes

  • Miel
  • Semillas de ortiga (50 g)
  • Limones (2)
  • Almendras (100)

Preparación y consumo

Pica en muchos pedazos las almendras y sácale el jugo al limón, luego mezcla todos los ingredientes dentro de un frasco y pongo en un lugar refrigerado, al igual que si fuera un jarabe debes de tomarte 3 cucharadas de esto todos los días, en la mañana, tarde y noche.

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