Aplana tu vientre y pierde peso en poco tiempo ingiriendo este potente licuado.

En el día de hoy son muchas la personas que intentan adelgazar un poco. Muchas personas siguen una rigurosa dieta la cual si bien ayuda muy pocas personas la pueden llevar con éxito, en algunas ocasiones por el costo de los productos y en otras por lo fuerte que esta llega a ser. En esta ocasión presentaremos un batido que puede ayudarnos a botar esas libras demás. Siempre y cuando controlemos los demás factores.

Por esa razón este batido debe hacerse en conjunto con ejercicio sano. De esta manera las mujeres podrán tener ese abdomen plano que siempre quisieron evitando las cirugías. Esta batida es una alternativa muy buena a las cirugías y a las abrumadoras dietas que existen.

Para comenzar vamos a ver los detalles del batido; Ingredientes.

  • Avena en hojuelas (125 gramos)
  • 1 limón verde
  • 2 manzanas verdes
  • 1/2 litro de agua

Para preparar el batido podemos seguir los siguientes pasos;

Pelamos y lavamos muy bien las manzanas En la licuadora vas a añadir las manzanas y el agua Licua las manzanas hasta que esté una mezcla homogénea y agrega avena Agrega el Limón mientras se licua y deja batir unos minutos más solo debes seguir estos cuatro pasos para preparar esta rica receta que te ayudará adelgazar. Se recomienda que esta sea consumirla en ayunas y en las noches antes de dormir. Con esta receta mejorarás tu digestión y bajarás de peso rápidamente.

Ahora vamos a mencionar algunos beneficios de la manzana verde;

  • Reduce el colesterol malo del cuerpo.
  • Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
  • Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
  • Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
  • Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
  • Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
  • Reduce el estrés asmático.
  • Reduce el riesgo de Alzheimer y enfermedades degenerativas
  • Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de
  • mama en un 17%.
  • Ayuda a desintoxicar al organismo.
  • Previene el estreñimiento.
  • Mejora la apariencia de la piel.

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