Las plantas más efectivas para mejorar la mala circulación y cómo utilizarlas.

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Este fluido es vital para todos los órganos y tejidos del cuerpo, por lo que cualquier interferencia puede ocasionar graves consecuencias. A través de la sangre se transportan constantemente el oxígeno, los nutrientes y otras sustancias que requieren las células para trabajar en óptimas condiciones.

Plantas para la mala circulación

Este posee una sustancia conocida como salicilina que contiene uno de los mejores anticoagulantes que brinda la naturaleza.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de corteza de sauce (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Coloca la corteza de sauce en una taza de agua hirviendo y cubre la bebida. Deja que repose 10 minutos y cuélala.

Usos

Ingiere la infusión 30 minutos antes de desayunar. Si lo consideras preciso, frecuenta su ingesta a media tarde.

Apio

Sus compuestos diuréticos y desintoxicantes, el apio es una de las plantas que pueden optimizar los problemas originadas por la mala circulación. Sus propiedades disminuye la inflamación y desarrollan la producción de orina para lograr que la sangre sea más fluida y sana.

Ingredientes

  • 1 tallo de apio
  • 3 tazas de agua (750 ml)

Preparación

Lava y corta el tallo de apio, añádelo a una olla con un litro de agua y llévalo a ebullición.
Cuando hierva, retíralo del fuego, tápalo y permite que repose 10 minutos a temperatura ambiente.

Usos

Toma hasta 3 tazas de infusión de apio al día.

Flores de tilo

Los compuestos de las flores de tilo se han aplicado durante años para fortificar las arterias y restringir los problemas de circulación de la sangre.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de flores de tilo secas (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Vierte las flores de tilo en una taza de agua y pon a hervir la bebida.
Cuando llegue a ebullición, apágala y espera que repose 10 minutos.

Usos

Tomar una taza de infusión a media tarde o antes de acostarte. Si sientes cualquier señal de mala circulación, realízalos.

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